أخبار

في حالة البحة ، لا تدخر همسك


اهمس بحة في الصوت إن أمكن
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يصابون بالبرد في موسم البرد من بحة في الصوت. عادة ما تكون الأدوية غير مناسبة هنا. ولكن هناك علاجات منزلية مجربة وحقيقية تساعد على استعادة الصوت العادي. حتى ذلك الحين ، لا يجب أن تهمس إن أمكن.

تخفيف الشكاوى على أساس العلاج الطبيعي
من السهل الإصابة بالعدوى خلال أشهر الشتاء الباردة. غالباً ما يكون أولئك الذين يصابون بالبرد أجش. لتخفيف الأعراض ، لا يجب عليك تناول الدواء. على أساس العلاج الطبيعي ، هناك العديد من العلاجات المنزلية لبحة في الصوت. من المهم أيضًا حماية الصوت. ومع ذلك ، لا يجب أن تهمس وتزيل حلقك بحة في الصوت.

يتكلم قليلا
لأن هذا يجعل الحبال الصوتية مشدودة للغاية. يشار إلى ذلك من قبل المجلة الصحية "Apotheken Umschau" (1/2017 ب). وفقا للخبراء ، فإن الشيء الأساسي في بحة الصوت هو تجنيب صوتك. من العلامات الأولى ، تحدث بأقل قدر ممكن.

بهذه الطريقة ، يمكن أن يتعافى الغشاء المخاطي الملتهب بشكل أفضل. في الأساس يجب أن تتحدث ببطء وهدوء. من المهم أيضًا تجنب السجائر. لأن التدخين يجهد الأغشية المخاطية ويؤخر الشفاء.

اشرب كثيرا
وفقا للأطباء ، يتم تجنب الكحول والقهوة بشكل أفضل. ومع ذلك ، يجب استهلاك السوائل أكثر من المعتاد لمكافحة جفاف الحلق.

وأوضح الصيدلي إيكي بارثيل من كلينجينثال أن "الشاي الطبي الدافئ مع الملوخية أو البابونج أو المريمية أو الزعتر ، والذي يستخدم بدون سكر أو مع ملعقة من العسل ، مناسب تمامًا".

الغرغرة ليست مفيدة للغاية
الغرغرة بمثل هذا الشاي أقل فائدة لتخفيف البحة. في مقال قديم لـ "Apotheken Umschau" ، د. جان لوهلر ، طبيب الأذن والأنف والحنجرة من باد برامستيدت: "تصل فقط إلى تجويف الفم والحلق العلوي ، ولكن ليس إلى الطيات الصوتية". الاستنشاق أكثر فعالية.

من المستحسن أيضًا أن يحافظ Heisere على عنقك دافئًا باستخدام وشاح أو مناشف. يمكن أن تساعد زجاجة الماء الساخن أيضًا. ومع الحلويات الخالية من السكر ، يمكنك تحفيز تدفق اللعاب. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: عبدالله المانع. يا وش بقى - عود (يوليو 2021).