أخبار

كل رشفة من المشروبات السكرية تتلف أسنانك


مشروبات الطاقة وما شابه: الأطعمة التي تحتوي على السكر تشبع أسنانك
تحظى عصير الليمون السكرية ومشروبات الطاقة بشعبية كبيرة ، خاصة بين الشباب. ومع ذلك ، فإن المشروبات الحلوة ضارة بالصحة. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر إلى مشاكل مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم. الأسنان أيضا في خطر.

الاستهلاك المرتفع للسكر ضار بالصحة
يحذر خبراء الصحة مرارا وتكرارا من الاستهلاك المفرط للسكر. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر للتحلية إلى مشاكل صحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. غالبًا ما يتم استهلاك السكر بكميات كبيرة عن طريق المشروبات الغازية الحلوة. وهناك الكثير منهم:

قبل بضعة أيام فقط تم الإبلاغ عن أسوأ مكثفات سائلة. أظهر اختبار أجرته منظمة فود واتش الاستهلاكية أن أكثر من كل مشروب غازي في ألمانيا يحتوي على الكثير من السكر.

تهاجم الأحماض المينا
إن تناول المشروبات السكرية مثل عصير الليمون أو مشروبات الطاقة أو عصائر العصائر يضر بأسنانك - خاصة إذا كانت قد ارتشفت لفترة طويلة من الزمن. في الفم ، يتم تفتيت السكر الذي يحتويه بواسطة البكتيريا ، مما يخلق الأحماض التي تهاجم المينا وتسبب تسوس الأسنان. يزيد خطر تسوس الأسنان كلما عملت الأحماض على الأسنان لفترة أطول.

شرب الكحول ضار بشكل خاص
أستاذ د. قال توماس أتين ، المدير الإداري لمركز جراحة الفم والوجه والفكين في جامعة غوتنغن ، في مقابلة مع مبادرة proDente: "ما هو سيئ للأسنان هو ما يسميه الأمريكيون" احتساء "، أي شرب المشروبات الحمضية على تنتشر طوال اليوم. لأنه بعد ذلك دائمًا ما يكون هناك انخفاض في درجة الحموضة ، فإن التجديد من خلال اللعاب بالكاد ممكن ".

يشطف بالماء
ينصح Dirk Kropp من مبادرة proDente في خبر حديث من وكالة الأنباء الألمانية dpa: "إذا كان يجب عليك شرب كوب في الحال." إذا لم يتم غسل الأسنان باستمرار بالمشروب المحتوي على السكر ، فهي أقل ضررًا. لذلك قد يكون من المفيد أيضًا شطفها بقليل من الماء بعد شرب الصودا ومشروب الطاقة وما شابه ذلك.

انتظر نصف ساعة لتنظيف أسنانك
وفقًا لـ Kropp ، تنظيف أسنانك فورًا بعد تناول المشروبات السكرية ليس فكرة جيدة. بالإضافة إلى السكر ، يحتوي عادةً على الأحماض التي تهاجم المينا.

توصي proDente على موقعها على الإنترنت: "لا تنظف أسنانك فورًا بعد تناول المشروبات والأطعمة الحمضية ، ولكن انتظر نصف ساعة على الأقل. يمكن لمينا الأسنان الذي خفّف أن يجدد نفسه. "(إعلان)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: عيشها بصحة. أغذية تخفض الكوليسترول في الدم طبيعيا (يوليو 2021).