أخبار

مخاطر القلب لكرة القدم EM: فحص مهم لمن يعانون من القلب


الإثارة في كرة القدم EM: فحص الأدوية لمرضى القلب
يشاهد الملايين من المتفرجين حاليا بطولة أوروبا لكرة القدم في فرنسا. بالنسبة للعديد من الناس ، تؤدي الألعاب إلى توتر عاطفي هائل. معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يكون هذا خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. لدى الخبراء نصائح عملية جاهزة بحيث لا يصبح بعد الحدث الكبير خطرًا على الصحة.

قلبك يتسابق في ألعاب مثيرة
يشاهد الملايين من المتفرجين حاليا بطولة أوروبا لكرة القدم في فرنسا. يمكن أن تجعل الألعاب المثيرة في بعض الأحيان سباق قلبك. يمكن أن يكون هذا خطيرًا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي (CHD). لأنه بعد ذلك هناك خطر وجود دموع صغيرة في جدران الأوعية التالفة سابقًا ، والتي تتكون عليها جلطات الدم. الأستاذ الدكتور ميد. قال توماس مينيرتس ، الرئيس التنفيذي لمؤسسة القلب الألمانية ، في بيان صحفي صدر مؤخرًا: "الإجهاد العاطفي ، الذي يمكن أن ينشأ أثناء مباراة كرة قدم مثيرة ، غالبًا ما يتسبب في زيادة النبض وضغط الدم. هذه الزيادة غير ضارة للأشخاص الأصحاء ، ولكن يمكن أن تهدد المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية في الحالات الفردية ".

اطلب من الطبيب فحص الأدوية
ينصح الخبراء مرضى القلب بأخذ مباريات بطولة أوروبا لكرة القدم كفرصة لفحص الدواء من قبل الطبيب: هل يمكن أن يكون خفض ضغط الدم ضروريًا؟ هل مستويات الكولسترول معدلة بشكل جيد؟ في تقرير أقدم ، نصحت مؤسسة القلب بالحرص على تناول الأدوية اللازمة بضمير حي كالعادة خلال أيام اللعبة. إذا أخذ المرضى حاصرات بيتا ، يمكن زيادة الجرعة قليلاً قبل المباراة ، على الرغم من أنه يجب توضيح الزيادة والفاصل الزمني مع الطبيب الذي يعالجها.

الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية
حتى الأشخاص القلبيون يجب أن ينتبهوا كثيرًا عند مشاهدة EM ، وخاصة المشجعين المتعصبين. "على الرغم من أن EM يستمر لمدة بضعة أسابيع فقط ، فإن ما يلي ينطبق أيضًا خلال هذا الوقت: لا يوجد تمرين من خلال الجلوس دون انقطاع ، وسوء التغذية في شكل وجبات خفيفة مملحة ودهنية ، والتي عادة ما تكون عالية جدًا في السعرات الحرارية ، والاستهلاك المفرط للكحول يضع ضغطًا على نظام القلب والأوعية الدموية" يقول البروفيسور مينيرتس. تنصح مؤسسة القلب بالبدائل الصحية مثل شنيتزل الخضار المقرمش مع كوارك أو غموس بابريكا من مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

لا تتبع EM بشكل سلبي فقط
يُنصح المتفرجين ليس فقط بالمشاركة بشكل سلبي في الرياضة خلال البطولة (حتى 10 يوليو) ، ولكن أيضًا ليصبحوا نشطين بأنفسهم: يمكن للأشخاص القادرين على العمل تحت الضغط الركض أو ركوب الدراجات أو المشي السريع خمس مرات في الأسبوع. إنها ميزة لمرضى القلب إذا تمكنوا من الانسحاب أثناء ألعاب EM - ولكن هذا سيكون صعبًا في الحشد أثناء المشاهدة العامة. مع الإثارة وارتفاع ضغط الدم ، من الأفضل الاستلقاء والاسترخاء لبعض الوقت. من وجهة نظر العلاج الطبيعي ، تعد تقنيات الاسترخاء مثل التدريب الذاتي والاسترخاء التدريجي للعضلات مثالية للتعامل مع الإجهاد. يمكن استخدام استراحة نصف الوقت بشكل معقول: يمكن لمسافة قصيرة حول المنزل أن تجلب لك الراحة. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح (يوليو 2021).