أخبار

مكملات الفيتامينات والمعادن لا تحمي القلب


ما هو الأثر الوقائي الذي تحتوي عليه مستحضرات الفيتامينات والمعادن؟

كثير من الناس يأخذون الآن ما يسمى المكملات الغذائية. ومع ذلك ، هناك دائمًا مناقشات بين الخبراء حول فعالية هذه الأموال. وجد الباحثون الآن أن المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن لا تستخدم في منع النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

وجد علماء جامعة ألاباما في دراستهم الحالية أن مزيجًا من الفيتامينات والمعادن لا يمكن أن يحمي حقًا من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "الدورة الدموية: جودة القلب والأوعية الدموية والنتائج" الصادرة باللغة الإنجليزية.

منع المكملات الغذائية من الموت بسبب أمراض القلب

من أجل تحقيقهم ، قام الخبراء بتحليل البيانات من أكثر من مليوني شخص. يتيح توزيع المكملات الغذائية للشركات توليد الملايين من المبيعات. غالبًا ما يتم الإعلان عن هذه المكملات الغذائية من خلال مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، عند تحليل 18 دراسة منشورة سابقًا حول المكملات الغذائية ، لم يجد الباحثون أي دليل على أن تناولها يمكن أن يقلل من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب.

مساوئ استخدام المكملات الغذائية

يشتبه الأطباء في أن الموردين قد لا يتخذون أسلوب حياة فعال أو تدابير غذائية وبدلاً من ذلك يعتمدون بشكل كبير على المكملات الغذائية. قد يكون هذا عيبًا واضحًا على الصحة.

بشكل عام ، كان من الصعب للغاية إقناع الناس ، بما في ذلك خبراء التغذية ، بأن المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن لا تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما يوضح مؤلف الدراسة د. جونسيك كيم من جامعة ألاباما.

اعتمد على طرق الحماية الصحية المثبتة

نأمل أن تساعد نتائج الدراسة الحالية في تقليل الثناء الواسع النطاق على الفيتامينات والمكملات المعدنية. يقول الخبراء إن الناس بحاجة إلى تشجيعهم على استخدام أفضل الممارسات للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، يجب على المتضررين تناول المزيد من الفواكه والخضروات والإقلاع عن التدخين.

كيف يمكن الإعلان عن المكملات الغذائية؟

لا يتطلب ما يسمى المكملات الغذائية موافقة في العديد من البلدان لأسباب تتعلق بالسلامة أو الفعالية. في حين قد لا يقدم المصنعون ادعاءات محددة حول قدرة منتجاتهم على الوقاية من المرض أو علاجه أو علاجه ، إلا أن هذا لا ينطبق على الادعاءات الصحية العامة ، كما يوضح مؤلفو الدراسة.

يتجاهل مستخدمو المكملات الغذائية الخيارات الأخرى

بالطبع ، المكملات الغذائية التي يمكن أن تضر بصحتك نادرة جدًا. المشكلة ، كما يقول الأطباء ، هي أن الناس قد يهملون نمط الحياة أو التدخلات الطبية ذات الفوائد المثبتة إذا اعتقدوا أن الفيتامينات خيار أسهل.

لا يوجد بديل لنظام غذائي متوازن

من أجل صحة القلب ، انتبه جيدًا لنظام غذائي صحي ، ينصح الخبراء. وأضاف الأطباء أنه لا يوجد بديل عن نظام غذائي متوازن ومغذٍ يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات ، مما يحد من تناول السعرات الحرارية الزائدة والأحماض الدهنية المشبعة والدهون المتحولة والصوديوم والسكر والكوليسترول. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: دراسة عن الفيتامينات ستغير ما تعتقده (يونيو 2021).