أخبار

دراسة: إن راكبي الدراجات أقل من الوزن الزائد ، ولكن الدراجين ليسوا كذلك


طريقة العمل بالدراجة تقلل من الوزن

ركوب الدراجات هو الطريقة الأكثر صحة للتنقل في مدننا بسرعة. وجدت دراسة حول التجول في سبع مدن أوروبية أن الأشخاص الذين يتنقلون كل يوم لديهم أدنى مؤشر كتلة الجسم من أي فئة من مستخدمي الطرق. ومع ذلك ، لا ينطبق هذا إذا كان المتضررون يستخدمون ما يسمى بالدراجة الإلكترونية.

في بحثهم الحالي ، وجد علماء من إمبريال كوليدج لندن وجامعة هاسيلت في بلجيكا أن ركوب الدراجة يبدو أنسب طريقة للتنقل في المدن. المستخدمون العاديون للدراجات لديهم أدنى مؤشر كتلة الجسم لجميع مستخدمي الطريق. ونشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "إنفيرمنت إنترناشيونال" الصادرة باللغة الإنجليزية.

يقوم مستخدمو الدراجة الإلكترونية فقط بتقليل مؤشر كتلة الجسم لديهم

ركزت الدراسة على بعض المدن الكبرى مثل فيينا وزيورخ وأنتويرب وبرشلونة وروما. وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم دراجة إلكترونية لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى مقارنة بالمشاركين الذين ركبوا الدراجات العادية. كان لدى راكبي الدراجات الإلكترونية أيضًا مؤشر كتلة جسم أعلى من المشاة. بالإضافة إلى ذلك ، كان مؤشر كتلة الجسم الخاص بهم أعلى من الأشخاص الذين استخدموا وسائل النقل العام والدراجات النارية. وأوضح العلماء أن المجموعة الوحيدة من مستخدمي الطرق الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى من مستخدمي الدراجة الإلكترونية هم سائقو السيارات.

كيف أثر ركوب الدراجات على الرجال؟

وأوضح الباحثون أنه ينبغي بشكل عام جعل المدن أكثر ودية لمستخدمي الدراجات ، بحيث لا يمكن فقط مكافحة بدانة السكان ، ولكن أيضًا زيادة تلوث الهواء. ووجدت الدراسة ، التي حللت عادات أكثر من 2000 شخص في مدن مختلفة ، أنه إذا استخدم الرجال الدراجات بدلاً من السيارات كل يوم للوصول إلى العمل ، فسوف يفقدون في المتوسط ​​حوالي 0.75 كجم من الوزن تم تخفيض مؤشر كتلة الجسم بنسبة 0.24. كانت نتائج المشاركات الإناث أقل إلى حد ما.

يمنع ركوب الدراجات زيادة الوزن والسمنة

تساهم قيادة السيارة في السمنة وتلوث الهواء أيضًا. في المقابل ، يحرق مستخدمو الدراجات الدهون ولا يلوثون البيئة ، كما تقول مؤلفة الدراسة أودري دي نازيل من مركز السياسة البيئية في إمبريال كوليدج لندن. حتى لو كان الناس يركبون دراجاتهم من حين لآخر ، على سبيل المثال لتشغيل المهمات ، وجدت الدراسة أنه يمكنهم الاحتفاظ بمؤشر كتلة الجسم. بهذه الطريقة ، يمنع ركوب الدراجات الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من اكتساب الوزن ، كما يمنع ركوب الدراجات الأشخاص الذين يعانون من الوزن الطبيعي من زيادة الوزن أو السمنة. وأضاف إيفي دونز من جامعة هاسيلت. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: أسرع و أغلى 10 دراجات فى العالم, سرعات جنونية .!! (يونيو 2021).