أخبار

الحمل: تناول المأكولات البحرية يعزز الإخصاب اللاحق


كيف يؤثر تناول المأكولات البحرية على الحمل؟

نظامنا الغذائي له تأثير كبير على جسم الإنسان ، لذلك ليس من المستغرب حقًا أن تتأثر الرغبة الجنسية لدينا واحتمال الحمل أيضًا. وجد الباحثون الآن أن تناول المأكولات البحرية مرتبط بزيادة النشاط الجنسي وزيادة فرص الحمل.

في دراستهم الحالية ، وجد علماء من مدرسة هارفارد تي تشان للصحة العامة المعترف بها دوليًا أن استهلاك المأكولات البحرية له تأثير إيجابي على حياتنا الجنسية واحتمال الإخصاب الناجح. وقد نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تم فحص البيانات من 501 زوجا

قيمت الدراسة ما مجموعه 501 من الأزواج الذين حاولوا الحمل. تمت مراقبة المشاركين طبيا على مدى سنة واحدة. على وجه الخصوص ، لوحظ الاستهلاك اليومي للمأكولات البحرية والنشاط الجنسي.

المأكولات البحرية تزيد من النشاط الجنسي

تظهر نتائج الدراسة أن تناول المأكولات البحرية يمكن أن يزيد من النشاط الجنسي ويحسن من احتمال الحمل. عندما أكل الأزواج المأكولات البحرية بشكل منتظم ، أدى ذلك إلى زيادة تواتر الجماع بنسبة 22 في المائة. يقول معدو الدراسة أنه في الأيام التي تناول فيها الشريكان المأكولات البحرية ، كان احتمال ممارسة النشاط الجنسي أعلى بنسبة 39 في المائة.

تم زيادة احتمال الحمل

في نهاية العام ، بدأ 92 في المائة من المشاركين في الدراسة الذين تناولوا المأكولات البحرية أكثر من مرتين في الأسبوع الحمل بنجاح ، مقارنة بـ 79 في المائة من أولئك الذين لم يتناولوا مثل هذا النظام الغذائي.

ما الذي يسبب زيادة النشاط الجنسي؟

في حين أن الزيادة في النشاط الجنسي يمكن أن تكون آلية سلوكية تربط تناول المأكولات البحرية بخصوبة أعلى ، إلا أنها ليست الآلية الوحيدة ، كما تقول مؤلفة الدراسة أودري جاسكينز ، أخصائية التغذية من كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة. يشرح العلماء أنه بغض النظر عن النشاط الجنسي ، يمكن تعزيز العلاقة الملحوظة بين المأكولات البحرية والخصوبة من خلال تحسين جودة السائل المنوي ، ووظيفة الدورة الشهرية (على سبيل المثال زيادة الإباضة ومستويات البروجسترون) وجودة الجنين عندما يأكل الناس الكثير من المأكولات البحرية و (أوميغا 3) ) تناول الأحماض الدهنية.

ما هو مقدار السمك الذي يجب على البالغين تناوله؟

ينصح الأطباء البالغين البالغين بتناول حصتين على الأقل من الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والرنجة والتونة في الأسبوع. هذه الأطعمة غنية بشكل خاص بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ما هو مقدار السمك الذي يجب أن تأكله النساء الحوامل؟

يتم توجيه النساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل حاليًا في إرشاداتهم الغذائية بعدم تناول أكثر من ثلاث حصص من الأسماك أسبوعيًا لتجنب التعرض للزئبق. ويقول الخبراء إن التلوث بالزئبق يمكن أن يسبب تشوهات خلقية ، ويوجد الزئبق إلى حد كبير في أسماك القرش وسمك أبو سيف والماكريل والتونة.

ما هي الاختلافات بين الرجال والنساء؟

في بداية الدراسة الحالية ، سأل الباحثون الأزواج عن عدد المرات التي تناولوا فيها التونة وسرطان البحر والأسماك والمحار التي يتم صيدها في المياه المحلية أو في أماكن مجهولة خلال الأشهر الـ 12 الماضية. يقول الأطباء: "الرجال الذين تناولوا المزيد من المأكولات البحرية في العام السابق للدراسة كانوا أكثر عرضة لممارسة الجنس من الرجال الذين تناولوا طعامًا بحريًا أقل ، ولكن لم يكن هناك فرق كبير في النساء". أفاد الباحثون أن احتمالات الحمل لا يبدو أنها تأثرت بعدد المأكولات البحرية التي تم تناولها في العام السابق للدراسة.

أفاد العلماء أن استهلاك المأكولات البحرية لم يتأثر بعوامل مثل الدخل أو التعليم أو ممارسة الرياضة أو وزن الجسم. ومع ذلك ، لم يكن من الواضح للأسف أي أنواع الأسماك التي يستهلكها الناس ، والتي يمكن أن تؤثر على خطر تعرضهم للزئبق ، كما يوضح المؤلفون. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: هل #التمر مضر اثناء #الحمل (يونيو 2021).