أخبار

المراهقون أكثر عرضة للتدخين والاستهلاك المفرط للكحول بعد اتباع نظام غذائي


الإفراط في التدخين والكحول: تزيد الحمية من السلوك الخطر لدى الفتيات المراهقات

يمكن لفقدان الوزن أن يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة ، ولكن أولئك الذين يعانون منه على نظام غذائي غالبًا ما يظلون فاشلين. بسبب ما يسمى بتأثير اليويو ، يرتفع الوزن بسرعة مرة أخرى بعد برنامج التغذية الخاص. الحمية لها عيوب أخرى: فهي تجعل الفتيات المراهقات أكثر عرضة للتدخين وتعاطي الكحول.

فقدان الوزن ليس دائمًا مفيدًا لصحتك

سواء كان ذلك بسبب وجود الكثير من الوزن الزائد على أضلاعك ، فأنت تريد أن تشعر بأنك أكثر لياقة أو تريد أن تفعل شيئًا جيدًا لصحتك: هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يريدون تقليل وزنهم. ومع ذلك ، ينصح الخبراء بشكل عام أخصائيي الحميات بعدم فقدان الوزن ؛ لأنه وفقًا للدراسات العلمية ، فإن هذا لا يجلب شيئًا تقريبًا. بدلاً من ذلك ، في كثير من الحالات يتسببون في زيادة الوزن الزائد بسبب تأثير اليويو. الحمية لها عيب آخر. أفاد باحثون كنديون الآن أن مثل هذه البرامج الغذائية تزيد من خطر التدخين وتعاطي الكحول لدى المراهقات.

يمكن للنظم الغذائية تعزيز السلوكيات التي تهدد الصحة

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة واترلو (كندا) ، من المرجح أن تتبنى المراهقات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا سلوكيات تهدد الصحة مثل التدخين وتعاطي الكحول وتخطي وجبة الإفطار.

كما ذكرت الجامعة في بيان ، أظهر الاستطلاع أن المراهقات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا أكثر عرضة لوجود مجموعة أو أكثر من السلوكيات عالية الخطورة بعد ثلاث سنوات مقارنة مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

قالت أماندا رافول ، مديرة الدراسة ، "يبدو من الواضح أن هناك صلة بين الأنظمة الغذائية والسلوكيات مثل التدخين وتخطي الوجبات ، ولكن تفسير شيء مثل الشرب بنهم ليس واضحًا للغاية".

ضغط هائل على الفتيات المحتلمات

قال الخبير: "تشير نتائجنا إلى أن الحمية الغذائية والسلوكيات الصحية الخطرة الأخرى يمكن ربطها بالعوامل الكامنة ، مثل ضعف صورة الجسم".

وقالت رافول "العلاقة بين الحمية والسلوكيات الأخرى التي تهدد الصحة مقلقة حيث أبلغت 70 في المائة من الفتيات عن حمية في السنوات الثلاث الماضية".

"غالبًا ما تؤدي تغييرات ما بعد البلوغ إلى زيادة الوزن لدى الفتيات وهناك ضغط لا يصدق على وسائل التواصل الاجتماعي وأماكن أخرى للحفاظ على الجسم المثالي والحفاظ عليه".

افهم التفاعلات المعقدة بشكل أفضل

وللحصول على نتائجهم ، درس الباحثون بيانات من أكثر من 3300 فتاة في المدرسة الثانوية في أونتاريو شاركت في دراسة تسمى "COMPASS".

ووجدت الدراسة ، التي نشرت في المجلة الكندية للصحة العامة ، أن الفتيات اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا يدخنن 1.6 مرة أكثر ويتخطين الإفطار ، وأكثر 1.5 مرة أكثر ، ويشاركن في التسمم .

قال رافول: "لا ينبغي تشجيع فقدان الوزن المتعمد ، خاصة بين هؤلاء السكان ، كما أن المبادرات ذات النية الحسنة التي تعزز النظام الغذائي قد تضر أكثر مما تنفع".

"بدلاً من ذلك ، يجب أن نركز على الصحة أكثر من الوزن كمؤشر صحي".

وأضاف شارون كيركباتريك ، مؤلف مشارك للدراسة: "تلقي هذه الدراسة الضوء على أهمية الجمع بين العوامل المتعلقة بالصحة ، بما في ذلك السلوكيات وتنوع التأثيرات عليها".

و "فقط إذا فهمنا التفاعلات المعقدة لهذه العوامل ، يمكننا تحديد التدخلات الفعالة والتنبؤ بالآثار المحتملة غير المقصودة لهذه التدخلات ومراقبتها".

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: #أحمدالشقيري نشأت نشأة فلة. وما كنت أصلي وبدأت تدخين في سن 14 لكن تربيت ع الأخلاق #أهم10 (يونيو 2021).