أخبار

الإسعافات الأولية بعد حمامات الشمس: إجراءات فورية لحروق الشمس


استمتع بالشمس بوعي مع هذه النصائح

يزداد خطر حروق الشمس مع زيادة درجات الحرارة. فروة الرأس في خطر متزايد. يفقد الرجال بشكل خاص روعة شعرهم السابقة مع تقدم العمر وزيادة تعرضهم للأشعة فوق البنفسجية. في بعض الأماكن ، تشرق الشمس مباشرة على فروة الرأس الحساسة وغير الحساسة. حرقان أو حكة أو شعور بالتوتر يعلن حروق الشمس. ومع ذلك ، هناك العديد من التدابير البسيطة وخيارات الوقاية التي يمكنك اتخاذها ضد الحروق المزعجة.

في المرة الأولى التي تحترق فيها أو عند الاحمرار الأول (يفضل قبل ذلك) ، يجب البحث عن بقعة مظللة على الفور. يمكن أن توفر قطعة قماش مبللة على الرأس أو المنطقة المصابة راحة أولية. الآن من المهم شرب كمية كافية من الماء ، لأن هذا يساعد البشرة على التجدد. إجراء آخر هو تطبيق رذاذ بعد الشمس أو البانثينول أو الصبار على المناطق المصابة. بدلاً من ذلك ، يمكن أيضًا استخدام التفاف اللبن الرائب هنا. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكن معالجة المنطقة المصابة بزيت جوز الهند لدعم التجدد بين عشية وضحاها.

في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب استشارة الطبيب

الإسعافات الأولية لضربة الحرارة وضربة الشمس: تتجلى ضربة الحرارة من خلال أعراض مثل الرأس الأحمر اللامع والصداع والدوار والارتباك والغثيان والقيء وزيادة درجة حرارة الجسم حتى الحمى أو التغيرات في الوعي. يجب إحضار الأشخاص المتأثرين إلى الظل على الفور ، ويتم تبريده باستخدام مناشف باردة ورطبة على رؤوسهم ورقبتهم ونقلهم إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن. إذا فقدت الضحية وعيها وتتنفس بشكل طبيعي ، فيجب وضعها على جانبها واستدعاء سيارة إسعاف.

تدابير الوقاية للرأس

غطاء الرأس المناسب يحمي البشرة من أشعة الشمس القوية. يجب التأكد من أن الهواء متجدد الهواء قدر الإمكان وأن الحرارة لا تتراكم تحته. ومع ذلك ، يجب ألا تتكون أغطية الرأس من مواد تسمح بمرور الكثير من الأشعة فوق البنفسجية. يشير العديد من مقدمي الخدمة بالفعل إلى حماية معينة من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند الشراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنع الرش بحماية من الأشعة فوق البنفسجية حروق الشمس إلى حد ما.

العناية بالشعر لحروق الشمس لفروة الرأس

إذا كنت قد أصبت بحروق الشمس على فروة الرأس ، يجب أن تعتني بفروة الرأس في الأيام القليلة الأولى بعد ذلك. وهذا يشمل عدم ملامسة فروة الرأس عند القدوم ، وعدم استخدام التقشير وعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول. يجب أيضًا تجنب جفاف الشعر في الوقت الحالي ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تهيج الجلد.

العلاجات المنزلية لحروق الشمس

علاوة على ذلك ، أثبتت العديد من العلاجات المنزلية لحروق الشمس قيمتها. بالإضافة إلى الإقامة المذكورة بالفعل في الظل وزيادة تناول السوائل ، يمكن معالجة المناطق المحروقة بعصير الصبار أو الشاي الأسود البارد أو بعصيدة من الماء والتراب الشافي. كما يخفف الزبادي والجبن الرائب و ASS الأعراض.

النظام الغذائي الذي يساهم في الحماية من أشعة الشمس

تعمل مضادات الأكسدة بشكل طبيعي على حماية البشرة من الداخل. وبالتالي يمكن أن تساهم التغذية السليمة في درجة معينة من الحماية من أشعة الشمس. يمكن تناول مضادات الأكسدة ، على سبيل المثال ، من خلال الطماطم أو الفلفل أو الجزر أو الملفوف أو الشمر.

من الأفضل عدم الإصابة بحروق الشمس على الإطلاق

نشرت بوابة الإنترنت "uv-check.de" من الجمعية المهنية لأطباء الجلد الألمان سبع قواعد يمكن للمرء من خلالها حماية نفسه من حروق الشمس وفي أسوأ الحالات ينتج عن سرطان الجلد:

  1. للاعتياد على ذلك ، يجب أن يتم أول حمام شمس في الظل.
  2. يعمل عامل الحماية من أشعة UV-A و UV-B الكافي مع الكريم المقاوم للماء على إطالة فترة البقاء في الشمس.
  3. تجنب الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
  4. انتبه بشكل خاص للأطفال. لا ينسى الجلد حروق الشمس في مرحلة الطفولة.
  5. انتبه إلى تغطية الملابس والنظارات الشمسية وأغطية الرأس عند المشي.
  6. ناقش أي مشاكل جلدية أو أمراض أو تناول أدوية مع طبيب الأمراض الجلدية قبل العطلة.
  7. تحقق من الجلد بانتظام لمعرفة التغييرات وتوضيح أي تشوهات مع طبيب الأمراض الجلدية.

(ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: معلقه واحده لعلاج حروق الشمس مهما كانت شديدة نيو مامي د منار (يونيو 2021).