أخبار

يمكن أن يكون السير أثناء النوم خطرًا على المتضررين وعائلاتهم


الخبراء يتعلمون عن النعاس

من الناحية الطبية ، يسمى السير أثناء النوم النوم. هذه نوبات متكررة من السلوكيات المعقدة التي تحدث أثناء النوم. يغادر الأشخاص المتأثرون أحيانًا سريرهم ويبدأون في ممارسة الأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى المرحاض والتنظيف والطبخ ولعب آلة موسيقية - كما تم الإبلاغ عن محاولات قيادة سيارة. لا يبدو أن الأشخاص النائمين متورطون عقليًا تمامًا. على سبيل المثال ، يمكن أن ينتهي مفتاح الباب الأمامي في الفريزر أو يمكن إجراء مرحاض الصباح في الخزانة.

غالبًا ما تبدو تصرفات المشي أثناء النوم غريبة وغريبة يصعب فهمها للأقارب. في البداية ، لا يعرفون حتى أنها تمشي أثناء النوم لأن عيون المتضررين مفتوحة وهم يدركون أيضًا المناطق المحيطة. في معظم الحالات ، تمر هذه المرحلة بسرعة. بعد بضع دقائق ، يتوقف المتضررون ويعودون إما إلى سلوك النوم الطبيعي أو يستيقظون تمامًا. في صباح اليوم التالي ، لا يستطيع المشي أثناء النوم في الغالب تذكر أنشطتهم الليلية.

كم عدد الأشخاص الذين يتأثرون بالنوم؟

المشي أثناء النوم شائع بشكل خاص بين الأطفال. وفقًا للجمعية الألمانية لبحوث النوم وطب النوم (DGSM) ، فإن 15 إلى 30 في المائة من جميع الأطفال لديهم حلقة واحدة على الأقل من المشي أثناء النوم. مع ثلاثة إلى أربعة بالمائة ، يحدث هذا بانتظام. يحافظ ما يقرب من واحد بالمائة على السير أثناء النوم حتى سن البلوغ. الظهور الأول في مرحلة البلوغ غير عادي وفقًا لـ DGSM.

لماذا يتجول بعض الناس أثناء نومهم؟

حتى الآن ، يتم فهم الأسباب الفعلية جزئيًا فقط. كان جاذبية القمر سابقًا مسؤولًا عن هذه الظاهرة ، وهذا هو السبب في أن السكون البدني لا يزال معروفًا اليوم تحت اسم إدمان القمر. بعد أن أصبح هذا الافتراض عفا عليه الزمن ، كان الرأي السائد هو أن الأشخاص الذين يمشون أثناء النوم يتصرفون أحلامهم من خلال أفعال حقيقية. يمكن دحض هذا الرأي أيضًا في مختبرات النوم الحديثة. هناك وجد أن المشي أثناء النوم لا يحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة ، حيث يتم صنع أحلام مكثفة. بدلاً من ذلك ، يحدث هذا في النوم العميق أو النوم العادي.

المشي أثناء النوم هو في الواقع اضطراب الاستيقاظ

يُعتقد اليوم أن النوم الجسدي يحدث عندما لا يستيقظ الدماغ تمامًا بعد الإنذار. يمكن أن تأتي محفزات الاستيقاظ هذه من الداخل (مثل الرغبة في التبول) وكذلك من الخارج (مثل الضوضاء الصاخبة والضوء). أظهرت مختبرات النوم أن الأنماط النموذجية لمرحلة النوم العميق يتم استبدالها بمرحلة نوم أسهل قبل المشي أثناء النوم. أخصائي طب النوم د. يقيس Inka Tuin موجات الدماغ هذه في مشايات النوم في عيادة النوم في University University Mainz. "نحن نعلم أن السير أثناء النوم يبدأ على عتبة النوم العميق إلى النوم الخفيف" ، يقول توين لـ "Allgemeine Zeitung". لذلك ، يعتبر اضطراب الاستيقاظ.

اشتعلت بين النوم والواقع

يفترض باحثو النوم أن المشي أثناء النوم غير قادر على الاستيقاظ بالكامل خلال المرحلة الحادة ويبقى محاصرًا في هذه الحالة الوسيطة. وفقًا لـ DGSM ، لم يتم حتى الآن توضيح أسباب هذا الاستيقاظ غير الكامل. ومع ذلك ، ربما تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا ، لأن 80 في المائة من الذين يمشون أثناء النوم لديهم شخص آخر يمشي أثناء النوم في الأسرة.

ليس كل المشي أثناء النوم عرضة لأنشطة مفرطة

يشرح توين: "هناك شكل بسيط من المشي أثناء النوم هو الجلوس في السرير والتحدث". بالنسبة للعديد من الأشخاص المتضررين ، لا يتجاوز ذلك. مع القليل من النشاط ، فإن المشي أثناء النوم ليس سيئًا في حد ذاته ، وفقًا للخبير.

شكل خطير للمشي

ومع ذلك ، يحذر توين من أنه في بعض الحالات يمكن أن يصبح اضطرابًا خطيرًا في النوم. على سبيل المثال ، كانت إحدى مرضاها قد كسرت عدة عظام عندما نام من النافذة في الطابق الثاني. عانى آخر من مرضى توين من جروح وهو يمشي عبر باب زجاجي.

متى يجب اتخاذ الإجراءات الأمنية؟

وفقا لتوين ، يجب اتخاذ تدابير أمنية عندما يكون شخص ما يمشي أثناء النوم. لا يجب أن تكون قادرًا على فتح النوافذ بسهولة ، وإزالة الأشياء الخطرة بالقرب من السرير ، وإذا لزم الأمر ، أغلق الأبواب. تنصح الخبيرة: "يجب أن يتم علاج هؤلاء الذين يمشون أنفسهم أو غيرهم".

كيف يمكن تشغيل السير أثناء النوم؟

بالإضافة إلى المكون الوراثي الذي سبق ذكره ، يشير Tuin إلى ما يسمى "المحفزات" ، أي المحفزات التي تفضل هذه المرحلة. وهذا يشمل قلة النوم والمشروبات الكحولية وبعض مضادات الاكتئاب والضغط المهني أو الخاص الكبير. سيكون النوم الكافي وقليل من الكحول أول التدابير الوقائية. وفقًا لتوين ، يؤدي توقف التنفس أثناء النوم إلى الشعور بالقلق أثناء الليل في بعض الحالات. إذا تم علاج هذه الانقطاعات في التنفس بنجاح أثناء النوم ، سيختفي النشاط الليلي قريبًا.

اضطرابات سلوك النوم في حركة العين السريعة

غالبًا ما يساء تفسير شكل خاص من النشاط الليلي على أنه نائم. وهو ما يسمى اضطراب سلوك النوم الريمي: وفقًا لتوين ، يحدث هذا غالبًا في الاضطرابات العصبية مثل باركنسون أو الزهايمر أو في الاضطرابات النفسية الشديدة. يعيش المصابون أحلامهم من خلال النشاط البدني أثناء النوم. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى سلوك عدواني مثل الركل أو الضرب أثناء النوم. وفقا لتوين ، يمكن التعرف على الفرق بسهولة من قبل العيون. يتم إغلاق هذه في اضطرابات سلوك النوم REM. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تحدث هذه في الصباح الباكر.

كيفية التعامل مع من يمشي أثناء النوم

هل حقا لا يمكنك ايقاظهم اثناء النوم قال توين: "من المؤكد أن الجميع سمعوا أنه لا ينبغي إيقاظ الأشخاص الذين يمشون أثناء النوم بوقاحة". هذا صحيح تمامًا ، لأنه لا يؤدي إلا إلى ارتباك كبير. لم يكن ذلك ضروريًا أيضًا ، حيث يجد معظمهم طريقهم إلى الفراش على أي حال. يقول توين: في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد استخدام بعض مضادات الاكتئاب منخفضة الجرعة في التوقف عن المشي أثناء النوم. (ف ب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: المشي أثناء النوم - عائلة عمر - جنه ورؤى (يونيو 2021).