أخبار

يحسن النظام الغذائي الصحي بشكل ملحوظ سمع المرأة


هل تؤثر التغذية على السمع؟

في السنوات الأخيرة ، تم التركيز على أهمية اتباع نظام غذائي صحي لصحتنا. يحاول الناس تناول الطعام الصحي لتجنب الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية. وجد الباحثون الآن أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يحسن السمع. لسوء الحظ ، يبدو أن النساء فقط يستفدن من هذا التحسن في السمع.

في بحثهم الحالي ، وجد العلماء في مستشفى بريغهام ومستشفى النساء وكلية الطب بجامعة هارفارد المعترف بها دوليًا أن تناول الطعام الصحي ليس له تأثير إيجابي على الصحة العامة فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين سمع النساء. نشر الخبراء نتائج دراستهم في مجلة "التغذية اليومية" الصادرة باللغة الإنجليزية.

تم فحص هذه الأساليب الغذائية

في دراستهم الحالية ، قام الفريق الطبي بفحص العلاقة بين ثلاثة أنواع مختلفة من النظام الغذائي وخطر إصابة المتضررين بفقدان السمع. كانت هذه هي ما يسمى النظام الغذائي البديل لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​(AMED) ، والمقاربات الغذائية ضد ارتفاع ضغط الدم (DASH) ومؤشر الأكل الصحي البديل 2010 (AHEI -2010) ، حيث تم رصد 70966 امرأة طبيًا على مدى 22 عامًا.

ماذا يحتوي النظام الغذائي الصحي؟

يحتوي النظام الغذائي البديل للبحر الأبيض المتوسط ​​على الكثير من زيت الزيتون البكر الممتاز والحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه والمكسرات والأسماك وتناول الكحول المعتدل. ما يسمى بنظام داش الغذائي غني بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم ويحتوي على القليل من الصوديوم. يشرح الخبراء أن النظام الغذائي AHEI 2010 يحتوي على مكونات مشتركة من شكلي التغذية السابقين.

تم تخفيض خطر فقدان السمع بنسبة 30 في المئة

أظهر بحث مستشفى بريغام ومستشفى النساء أن تناول نظام غذائي صحي أقل عرضة للتسبب في فقدان السمع لدى النساء. وجد فريق البحث في دراستهم أن تناول نظام غذائي صحي قلل من خطر فقدان السمع بنسبة تصل إلى 30 بالمائة.

فحصت الدراسة تطور ضعف السمع

كان الهدف من دراستهم هو التحقيق في العلاقة بين التغذية الكلية وخطر الإصابة بفقدان السمع. نظرت الدراسات السابقة في كيفية تأثير المغذيات المحددة على خطر فقدان السمع. ومع ذلك ، لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات حول العلاقة الإجمالية بين النظام الغذائي وفقدان السمع ، كما أوضح العلماء.

الأكل الصحي يحمي من فقدان السمع

من المثير للاهتمام ، أن الدراسة وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا صحيًا لديهم خطر أقل من فقدان السمع المعتدل أو الشديد ، كما يوضح مؤلف الدراسة شارون كورهان من كلية الطب بجامعة هارفارد. كما هو معروف ، يساهم الأكل الصحي في الصحة العامة. وأضاف الخبير أنه يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر فقدان السمع.

أي شكل من أشكال التغذية أدى إلى أفضل النتائج؟

من أجل ما يسمى الدراسة الطولية ، جمع الفريق معلومات مفصلة عن تناول الطعام للمشاركين كل أربع سنوات. أظهرت النتائج أن النساء اللواتي كانت حمياتهن الغذائية تشبه إلى حد كبير عادات الأكل AMED أو DASH كان لديهن خطر أقل بنسبة 30 في المائة من فقدان السمع المعتدل أو الأسوأ مقارنة بالنساء اللواتي كانت حمياتهن الغذائية الفعلية أقل تشابهًا مع عادات الأكل هذه. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت نتائج مجموعة فرعية تضم أكثر من 33000 امرأة أن مدى انخفاض المخاطر يمكن أن يكون أكثر من 30 في المائة ويمكن أن يشير أيضًا إلى نظام غذائي AHEI 2010 ، كما يقول الأطباء. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: يوم جديد - نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن (يونيو 2021).