أخبار

دراسة: الوجبات السريعة تقلل من الخصوبة لدى النساء


كيف تؤثر التغذية الخاصة على الخصوبة؟

هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حمل المرأة. لقد وجد الباحثون الآن أن النظام الغذائي يؤثر على مدى سرعة حمل المرأة. عندما تأكل النساء الوجبات السريعة ، فهذا يعني أن الأمر يستغرق وقتًا أطول بالنسبة للمتأثرين بالحمل. ومع ذلك ، إذا استهلكت النساء الكثير من الفاكهة ، فسوف يحملن بشكل أسرع.

وجد علماء جامعة أديلايد في دراستهم الحالية أن النظام الغذائي للمرأة له تأثير كبير على احتمالية الحمل. بعض الأطعمة ، مثل الوجبات السريعة ، تجعل المرأة تستغرق وقتًا أطول للحمل. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "الإنجاب البشري" الصادرة باللغة الإنجليزية.

الأكل الصحي يزيد الخصوبة

تظهر نتائج الدراسة أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يساعد على جعل الناس أكثر خصوبة. إذا أكلت النساء الفاكهة أقل من مرة واحدة في الأسبوع ، فقد استغرق الأمر حوالي أسبوعين أطول للحمل مقارنة بالنساء اللواتي تناولن الفاكهة ثلاث مرات على الأقل في اليوم. تقول جيسيكا غريجر من جامعة أديلايد أن هذا يوضح أن الأطعمة الصحية تعزز الحمل. على سبيل المثال ، توصي المبادئ التوجيهية الأمريكية بتناول حصتين أو ثلاث حصص من الفاكهة يوميًا بحيث تتماشى التغذية المثلى لزيادة الخصوبة مع التوصيات الغذائية العادية.

أجابت النساء الحوامل على أسئلة حول نظامهن الغذائي

من أجل دراستهم ، قام الأطباء بفحص أكثر من 5،500 امرأة في أستراليا ونيوزيلندا وأيرلندا وبريطانيا العظمى لم يسبق لهن إنجاب طفل في بداية الدراسة. عندما كانت النساء في الأسبوع الخامس عشر من الحمل ، سئلت عن استهلاك بعض الأطعمة. كان الأمر يتعلق بمدى عدد المرات التي يتم فيها استهلاك أطعمة معينة. تم تفصيل القائمة وتضمنت ، على سبيل المثال ، الفاكهة الطازجة والخضروات ذات الأوراق الخضراء وأنواع معينة من الأسماك والبرغر والدجاج المقلي والتاكو والبيتزا والبطاطس المقلية. كما تضمنت السجلات تفاصيل متى بدأ الحمل في النساء المعنيات.

كيف يعمل النظام الغذائي؟

وأوضح الباحثون أن أولئك الذين تناولوا أكثر الوجبات السريعة وأقل كمية من الفاكهة استغرقوا فترة أطول من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للحمل ، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا معظم الفاكهة وأقل الوجبات السريعة. ويضيف الأطباء أن نتائج الدراسة تظهر التأثير الوقائي لاستهلاك الفاكهة ، ولكن لم يكن هناك ارتباط مع الخضار الورقية أو الأسماك.

هل كانت هناك أي قيود في الدراسة؟

يقول العلماء إن الفواكه والخضروات تحتوي على عدد من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الخصوبة. تم فحص تأثيرات الخضروات ذات الأوراق الخضراء فقط في الدراسة. لم يتم فحص الخضر الورقية الأخرى ، بحيث لم يتم تسجيل تناول الخضار بأكمله ، مما يحد من أهمية الآثار على الخصوبة.

لماذا تؤثر الوجبات السريعة على الخصوبة؟

يعتقد فريق البحث أن الوجبات السريعة يمكن أن تؤثر على الخصوبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. لم يتم دراسة المكونات المحددة للوجبات السريعة وعلاقتها بالخصوبة في البشر. وأوضح العلماء أن الوجبات السريعة غنية بالطاقة وتحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة والصوديوم والسكر. يمكن أن تكون بعض هذه الأحماض الدهنية ، والتي تكون عالية بشكل خاص في الوجبات السريعة ، والتي تؤثر على خلايا البويضة. تقول غريجر أن خلية البويضة غنية بالدهون المشبعة ومن المحتمل أن يؤثر النظام الغذائي للمرأة على توازن هذه المكونات الدهنية.

ما العوامل الأخرى التي تؤثر على الخصوبة؟

يؤثر النظام الغذائي الصحي أيضًا على خصوبة الذكور. إذا تناول الرجال الكثير من الفواكه والخضروات ، فسوف تتحسن جودة الحيوانات المنوية. وقد أظهرت أبحاث أخرى بالفعل أن التدخين والسمنة يمكن أن يؤثر على خصوبة الذكور والإناث. لكن الإفراط في الشرب والضغط الجسدي والعاطفي يمكن أن يقلل أيضًا من الخصوبة. بالإضافة إلى ذلك ، العمر عامل مهم في الحمل. تحدث مشاكل الخصوبة في حوالي ثلث الأزواج حيث تكون المرأة أكبر من 35 عامًا. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: كورس زيادة اعداد الحيوانات المنوية وحيويتها وقوتها. دمحمد القفاص (يونيو 2021).