أخبار

المخاطر الصحية: إذا تذابت العضلات حرفيا بعد التمرين


انحلال الربيدات: تدريب لياقة مفرط يجلب ثلاث شابات إلى المستشفى

يزور الملايين من الأوروبيين الصالات الرياضية بانتظام. التدريب هناك في الواقع صحي ويعزز بناء العضلات. ومع ذلك ، يمكنك المبالغة في ممارسة الرياضة ، كما تظهر حالة من اسكتلندا. انتهى الأمر بثلاث شابات في المستشفى بسبب تدريبهن الشديد مع ألم عضلي شديد.

يمكن أن تكون الرياضة أيضًا غير صحية

التمرين مفيد لصحتك: يمكن أن يساعد التمرين المنتظم على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، يقل احتمال تعرض الرياضيين لفرط الوزن أو السمنة. ومع ذلك ، إذا بالغت في ذلك ، يمكن أن تكون الرياضة غير صحية للغاية. وهذا يُظهر أيضًا حالة من اسكتلندا ، حيث اضطرت ثلاث نساء إلى الذهاب إلى المستشفى بسبب تدريبهن المفرط.

مع ألم عضلي شديد للطبيب

تزدهر صناعة اللياقة البدنية في ألمانيا تمامًا كما هو الحال في البلدان الأوروبية الأخرى.

ممارسة الرياضة مع الأوزان أو kettlebell الرياضية الاتجاه ليست شعبية فقط مع كمال الأجسام "نموذجية".

كما أرادت ثلاث شابات من اسكتلندا تقوية عضلاتهن بهذا التدريب. وبدلاً من ذلك ، أصيبوا بألم شديد بالعضلات من خلال الرياضة وكان لابد من علاجهم من قبل الطبيب.

يمكن أن تتسبب نفايات خلايا العضلات الميتة في شكاوى تهدد الحياة

تقارير مجلة "BMJ Case Reports" عن حالة ثلاث شابات من اسكتلندا خضعن للعلاج الطبي في عام 2016 مع علامات وأعراض انحلال الربيدات الجسدي.

تقول بوابة الإنترنت "Deximed.de": "انحلال الربيدات يعني - ترجمة مباشرة - تفكك عضلات الهيكل العظمي".

وأوضح الخبراء أن "هذا يعني أن محتويات الخلايا العضلية مثل الشوارد (مثل البوتاسيوم والكالسيوم) والميوغلوبين (بروتين العضلات) والبروتينات الأخرى تتسرب إلى الدم".

يمكن أن يؤدي الإفراز المفاجئ والكبير للفضلات من خلايا العضلات الميتة إلى تغيرات مختلفة عديدة في الجسم ، من مشاكل بسيطة إلى شكاوى تهدد الحياة.

تشمل الأعراض النموذجية الألم والتورم وضعف العضلات المصابة وإفراز كميات كبيرة من بروتين العضلات في البول ، بحيث يظهر البول محمرًا أو بلون الشاي.

يعاني بعض المرضى أيضًا من الحمى والضعف والغثيان والقيء.

من المضاعفات الشائعة الفشل الكلوي الحاد. يتعافى معظم المرضى ، ولكن بالنسبة للبعض يمكن أن يكون المرض حادًا بسبب تلف الكلى الحاد / المزمن.

الأحمال العضلية الكبيرة بشكل غير عادي

هناك عدد من الأسباب المحتملة لانحلال الربيدات. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث المرض بعد الإصابات أو العدوى.

يمكن أن يؤدي المرض أيضًا إلى عيوب وراثية ونقص الأكسجين في العضلات أو بعض الأدوية أو الأدوية.

وحتى بعد الإرهاق البدني الشديد:

يقول "Deximed.de": "الأشخاص الذين تعرضوا لمجهود بدني كبير يمكن أن يتطور لديهم انحلال الربيدات".

يحدث هذا ، على سبيل المثال ، فيما يتعلق بماراثون أو بجلسات تدريب مضنية للأشخاص غير المدربين نسبيًا أو بأحمال عضلية كبيرة بشكل غير عادي.

كان هذا هو الحال أيضًا بالنسبة للمرضى الذين تم وصفهم في مجلة "تقارير حالة BMJ".

اثني عشر لترًا من الحقن في اليوم

وقد حضرت النساء الاسكتلنديات ، اللواتي تتراوح أعمارهن بين 18 و 24 عامًا ، نفس الصالة الرياضية وخضعن لتدريب بدني مكثف.

كان لديهم ألم وتورم عضلي حاد ، قللوا بشكل كبير من حرية الحركة في العضلات المصابة ، وفي حالتين ، بول داكن.

يبدو أن المرضى كانوا محظوظين لأن التشخيص والعلاج المبكر مهمان جدًا للتشخيص. قام الطبيب العام على الفور بإحالتها إلى عيادة وأدخلها المستشفى.

نظرًا لأن الصورة السريرية للمرضى الذين يعانون من انحلال الربيدات تتميز بفقدان كبير للسوائل ، مما يزيد من خطر تلف الكلى الحاد ، فإن العلاج الأساسي يتكون بالتالي من إمدادات سائلة مكثفة عن طريق الوريد.

قد يتطلب الأمر ما يصل إلى عشرة إلى اثني عشر لترًا في اليوم. يجب أن يتم هذا العلاج في أقرب وقت ممكن. وكلما بدأت في الترطيب ، زاد خطر تلف الكلى.

تعافت النساء الثلاث من اسكتلندا دون مشاكل في الكلى وخرجن من المستشفى بعد يوم إلى ستة أيام.

لا تبالغ في التدريب

وفقًا لخبراء الصحة ، هناك خطر متزايد من انحلال الربيدات ، من بين أمور أخرى ، مع التدريب المكثف للكروسفيت أو العمل مع kettlebells.

لكن التمارين الأخرى غير المعتادة للجسم ، والتي غالباً ما تتكرر وتبالغ ، تزيد من خطر الإصابة بالمرض.

لذلك ، يُنصح عمومًا بعدم المبالغة في ممارسة الرياضة ، وأن تدلل نفسك للراحة مرارًا وتكرارًا ومهمًا جدًا: دائمًا ما تشرب بما يكفي أثناء النشاط البدني. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: مهما تمرنت فإن عضلات جسمك لن تزيد اذا اغفلت هذه الخطوات المهمة (يونيو 2021).