أخبار

البثور والرؤوس السوداء والجلد الباهت: عادة ما يتم الاستغناء عن هذه الأطعمة


يمكن للأطعمة الصحية أيضًا أن تعزز البشرة والبثور الملطخة

النظام الغذائي له تأثير كبير على بشرتنا. يدرك معظم الناس أن بعض الأطعمة مثل الحلوى أو الرقائق تفضل البشرة الملطخة. ومع ذلك ، ليس فقط الأطعمة غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى البثور والرؤوس السوداء.

ابتعد عن الرقائق والحلويات

هناك أسباب عديدة للبشرة الملطخة. بالإضافة إلى أسباب مثل التأثيرات البيئية أو الرعاية غير الصحيحة ، تلعب التغذية أيضًا دورًا مهمًا. وفقًا لخبراء الصحة ، هناك أدلة على أن الأطعمة الحلوة جدًا أو الدهنية جدًا يمكن أن تعزز حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. هذا هو السبب في أنه من الأفضل الابتعاد عن رقائق البطاطس المقلية والآيس كريم وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر. ولكن ليست الأطعمة غير الصحية فقط هي التي يمكن أن تسبب عيوبًا.

ليس فقط المراهقين لديهم بشرة عيب

البثور والرؤوس السوداء شائعة بين المراهقين خلال فترة البلوغ. حب الشباب شائع نسبيا عند البالغين.

غالبًا ما يحاول المتضررون استخدام مستحضرات التجميل أو العلاجات المنزلية لعلاج البثور والجلد الدهني.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، قد يكون من المنطقي أولاً العثور على الأسباب المحتملة لمشاكل الجلد ثم تجنبها.

أسباب مختلفة لمشكلة الجلد

هناك أسباب عديدة لمشكلة الجلد: الإجهاد ، أو مستحضرات التجميل أو النظافة الصحية غير الصحيحة ، أو التصرفات الهرمونية ، أو بعض الأدوية أو نظام غذائي غير صحي يمكن أن يؤدي إلى البثور والرؤوس السوداء.

ولكن حتى الأطعمة التي تعتبر صحية يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تشوه الجلد. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة قام بها علماء أمريكيون أنه - من المفترض أن يكون صحيًا - يمكن أن تكون المنتجات منخفضة الدهون ضارة للبشرة.

أفاد الباحثون أن الحليب الكامل أفضل للبثور من الحليب الخالي من الدسم. ومع ذلك ، لا تظهر هذه الدراسة ما إذا كان استهلاك الحليب منزوع الدسم يزيد من قابلية حب الشباب.

من المفترض أن الأطعمة الصحية تعزز البثور

حقيقة أن منتجات الألبان قليلة الدسم يمكن أن تضر بالجلد يرجع جزئيًا أيضًا إلى حقيقة أن الدهون المفقودة يتم استبدالها بنواقل نكهة أخرى مثل السكر. هذا يعزز البثور.

في حالة الأطعمة الأخرى التي يفترض أنها صحية أيضًا ، غالبًا ما يتم احتواء المكونات ، مما يؤدي في النهاية إلى تثبيط هذه المنتجات.

تحتوي بعض العصائر الخضراء المتوفرة في السوبر ماركت على الكثير من السكر مثل الكولا.

خاصة عندما يتعلق الأمر بالمنتجات النهائية ، يجب عليك دائمًا الانتباه إلى ما بداخلها.

بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحيح ، يمكن للمصابين عادة المساعدة في العلاجات المنزلية المختلفة لحب الشباب. تشمل الأمثلة الطين الطبي وزيت شجرة الشاي والصبار.

من الأفضل عدم التعبير عن البثور ، لأن هذا غالبًا ما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: اقوي طرق للتخلص من البثور السوداء + روتين العناية بتاعي (يونيو 2021).