أخبار

تخفيف أعراض انقطاع الطمث دون علاج بالهرمونات البديلة؟


العلاج بالهرمونات البديلة؟ خيارات العلاج الطبيعي لانقطاع الطمث

غالبًا ما تعاني النساء بعد انقطاع الطمث من أعراض نموذجية مثل الهبات الساخنة واضطرابات النوم وتقلبات المزاج. في الماضي ، كانت الهرمونات تُستخدم غالبًا. ولكن بعد ذلك كان هناك دليل متزايد على أن هذا العلاج مرتبط بالمخاطر الصحية وهو أبعد ما يكون عن الفعالية لجميع النساء. في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد التدابير الطبيعية ضد أعراض سن اليأس على أي حال.

ليس كل امرأة تشكو

يتم الشعور بانقطاع الطمث بشكل مختلف لكل امرأة. في حين أن أحدهم لا يعاني من أي أعراض على الإطلاق ، يعاني الآخر من أعراض شديدة مثل الهبات الساخنة واضطرابات النوم وتقلبات المزاج. وفقًا لتقارير معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية (IQWiG) حول بوابة معلومات المرضى الخاصة به ، فإن العلاج الأكثر فعالية هو العلاج بالهرمونات ، ولكن حتى بدون علاج ، تهدأ الأعراض في جميع النساء المصابات تقريبًا بمرور الوقت وتختفي في نهاية المطاف من تلقاء نفسها. تتوفر أيضًا خيارات العلاج الطبيعي المختلفة.

العديد من أعراض سن اليأس

في المتوسط ​​، يبدأ انقطاع الطمث - آخر دورة شهرية - في سن الخمسين. ومع ذلك ، أبلغت بعض النساء عن العلامات الأولى لظهور سن اليأس في سن الأربعين.

انقطاع الطمث ليس مرضًا ، ولكنه جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية للنساء ، حيث يتغير توازن الهرمونات - خاصة نسبة الهرمونات الجنسية ومركبات بروجستيرونية المفعول ومستويات هرمون الاستروجين.

إن كيفية حدوث التغيرات الهرمونية في الجسم فردية للغاية. يمكن أن تظهر الأعراض الأولى مع انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين الأنثوي (قبل انقطاع الطمث).

قائمة أعراض سن اليأس طويلة: الهبات الساخنة وسرعة ضربات القلب ، واضطرابات النوم ، والحالات المزاجية ، والجفاف والتهابات المهبل ومشاكل البول ليست سوى عدد قليل.

لديهم جميعا تأثير قوي على نوعية الحياة.

علاج الهرمونات مع الآثار الجانبية

لطالما اعتبر العلاج بالهرمونات البديلة (HET) أهم شكل من أشكال العلاج. ولكن بعد ذلك كان هناك دليل متزايد على آثار جانبية شديدة.

على سبيل المثال ، أفاد باحثون من الولايات المتحدة العام الماضي أن العلاجات بالهرمونات البديلة يمكن أن تسبب فقدان السمع في سن اليأس.

وأظهرت دراسة سابقة أن هذا العلاج يفضل سرطان المبيض.

ارتبط العلاج أيضًا بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

دراسة خاطئة

منعت دراسة منظمة الصحة العالمية على وجه الخصوص الكثيرين من تناول العلاج الهرموني:

وقالت الجمعية الألمانية لأمراض النساء "نتيجة الدراسة التي نُشرت تقييماتها منذ عام 2002 ، توقفت مئات الآلاف من النساء عن تناول مستحضرات هرمونية أو لم يعالجن بشكل مناسب لأن الافتراض السائد هو أن العلاج بالهرمونات البديلة (HET) يشكل باستمرار مخاطر صحية". والتوليد eV (DGGG) في رسالة.

ولكن قبل عامين ، أشار مؤلفو دراسة WHI في نشرهم للمجلة المتخصصة "New England Journal of Medicine" إلى سنوات التفسيرات غير الصحيحة لبيانات دراستهم.

أجريت دراسة WHI على النساء اللواتي بلغ متوسط ​​عمرهن في بداية العلاج 63 عامًا. قبل كل شيء ، يجب توضيح السؤال عما إذا كان من الممكن الوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي حتى في هذا العمر ، وهو قديم نسبيًا لبدء العلاج بالهرمونات البديلة ، "يوضح DGGG.

"كان هؤلاء بشكل أساسي مشاركين في الدراسة مروا منذ فترة طويلة بسن اليأس. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى واحدة من كل اثنتين من هؤلاء النساء مخاطر كبيرة ، مثل السمنة الواضحة وارتفاع ضغط الدم ، أو كن مدخنات ؛ في بعض الحالات ، كانت هناك حالات موجودة مسبقًا مثل مرض السكري أو أمراض القلب التاجية ".

بالإضافة إلى ذلك ، تم اختبار إعداد واحد فقط كان غير معتاد إلى حد كبير في أوروبا بجرعة عالية جدًا بالنسبة للفئة العمرية المذكورة.

لم تثر دراسة منظمة الصحة العالمية سؤالاً حول ما إذا كانت النساء اللواتي لديهن نظام قلبي وعائي صحي يمكن أن يستفدن من العلاج بالهرمونات البديلة أثناء انقطاع الطمث وما إذا كان العلاج يمكن أن يشكل مخاطر صحية في هذه الفئة العمرية.

ومع ذلك ، فقد تم تفسير بيانات الدراسة بشكل خاطئ من قبل وسائل الإعلام ، ولكن أيضًا من قبل الأطباء ، بحيث تم إعطاء تحذير عام ضد استخدام العلاج بالهرمونات البديلة في سن اليأس.

المكونات والعلاجات العشبية

بحسب د. ميد. مارتين بورلي ، أحد الأطباء الرائدين في قسم أمراض النساء والتوليد في عيادة ألب دوناو ، بموقع Blaubeuren ، يعتمد دائمًا على الحالة الفردية سواء كان العلاج الهرموني مفيدًا.

وفقا لرسالة من "ADK GmbH للصحة والشؤون الاجتماعية" ، أوضح الخبير في منتدى صحي أن المكونات والعلاجات العشبية النشطة يتم بحثها أيضًا.

المستحضرات العشبية الموجودة في الأطعمة المختلفة ، ولكن أيضًا مستحضرات المعالجة المثلية يمكن أن تكون كافية في الحالات الفردية ، وفقًا لـ Bäuerle.

لذا يمكن أن تنظم شجرة العفيف أو كوهوش السوداء توازن الهرمونات. ويساعد بلسم الليمون أو فاليريان أو زهرة العاطفة في اضطرابات النوم.

يمكن أيضًا استخدام الأدوية العشبية لتكملة العلاج الهرموني الموصوف - دائمًا بالتشاور مع الطبيب ، مع مراعاة التفاعلات المحتملة.

وتجدر الإشارة إلى أن الأدوية العشبية لها أيضًا آثار جانبية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية.

نظام غذائي متوازن وممارسة كافية

نوصي باتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الكربوهيدرات وقليل من اللحوم والمزيد من الخضار والفواكه.

بالإضافة إلى ذلك ، تشعر العديد من النساء بتحسن إذا تمرنن بما يكفي - في منطقة التحمل ، مثل المشي والرقص ، أو مع الحركة التي يمكن دمجها في الحياة اليومية.

يقول د. "الاستغناء عن الكثير من المنشطات ، مثل النيكوتين أو الكحول أو القهوة ، يدعم بشكل أساسي كل إجراء علاجي". Bäuerle.

في حالة الهبات الساخنة الشديدة ، يُنصح بارتداء الغسيل المصنوع من الألياف الطبيعية مثل القطن أو ارتداء الملابس باستخدام تقنية بشرة البصل ، أي الملابس في عدة طبقات يمكن ارتداؤها أو خلعها وفقًا لمدى شعورك بالحرارة / البرودة.

غالبًا ما تكون عمليات الغسيل البارد أو الحمامات نصف الفاترة أو الدشات البديلة مناسبة أيضًا للحفاظ على الآثار الجانبية لانقطاع الطمث إلى حد ما. التدليك والزيارات إلى الساونا جيدة ليس فقط للأعراض ، ولكن أيضًا للروح. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ماذا يحدث للمرأة في سن انقطاع الطمث اليأس وكيف تعالج ذلك بأعشاب و أطعمة البيت (يونيو 2021).